


【東森新聞畫面】
【食譜推薦】
料理名:築前煮
【材料】(2~3人份)
・『MARUMO柴魚和風高湯包(野菜口味)』 ・・・ 1包
・雞腿肉 ・・・ 150g
・牛蒡 ・・・ 1/2條
・蒟蒻 ・・・ 1/3個
・蓮藕 ・・・ 2/3個
・豌豆(或四季豆) ・・・ 3~4支
・芋頭 ・・・ 2塊
・紅蘿蔔 ・・・ 1/2條
・水 ・・・ 200cc
【做法】
① 將食材都切成一口大小。
② 將紅蘿蔔跟豌豆先燙過。
③ 熱平底鍋加入少許油,放入雞腿肉、芋頭、牛蒡拌炒。
④ 雞腿肉熟了之後,放入香菇、蒟蒻、蓮藕繼續拌炒。
⑤ 加入200cc水、並將湯包撕開、把粉也加入平底鍋內。
⑥ 蓋上鍋中蓋(配合鍋子大小裁切烹調紙或鋁箔紙,上面再打幾個洞)。
⑦ 轉小火慢煮10~15分鐘。
⑧ 最後加入紅蘿蔔跟豌豆,再煮2分鐘就完成了。